Mude
Mas começe devagar
Porque a direção é mais importante
Que a velocidade...
Só o que está morto não muda!!
Robertinha, Joy e Samy
Seguindo Novos Rumos
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1º Meta:75kg
2º Meta:67kg
3º Meta:60kg
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1º Meta:--kg
2º Meta:--kg
3º Meta:--kg
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1º Meta:--g
2º Meta:--kg
3º Meta:--kg
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Pesagens da Joy| DIA | PESO |
| 24/04/08 | 80 Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
Pesagens da Roberta| DIA | PESO |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
Pesagens da Samy| DIA | PESO |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
| DD/MM/AA | ?? Kg |
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Voltei gente!!!
Com a sensação de estar mais magra...
Mas acho que só eu estou com essa sensação aqui em casa.
hauhauhauhauhau...
Bom, no findi eu comi pão... 
Mas é porque eles eram tão bonitinhos... e quentinhos...
Mas eu rejeitei a Coca Cola. Refri nem pagando!!!
Mas tirando o pão, de resto só na sopinha mesmo.
Tudo bemq ue hoje fiquei naqueles momentos pensativos... 1/2 triste, sabe aquele momento em que você assalta a geladeira? então, eu comi só uns brigadeiros... mas não fiquei com peso na consiência não, acho que estou me saindo até que bem. =D
Até porque pensamentos tipo, uma macarronada com bastante molho, uma porção de batata frita com maionese, muitoooooo bolo de chocolate... não saem da minha cabeça, e no domingo do dia das mães, eu quero só ver a minha cara... 
O bom é que levo minha dieta com muito humor.... pq senão eu iria chorar!!!
E que consegui substituir comida, tipo arroz, feijão, carne de panela ou qualquer outra coisa gordurosa, por um prato de sopa.
E também não estou comendo muita besteira, tipo, hoje eu comi só a sopa, uns brigadeiros agora de noite, e muito chá também 
. Então quando como alguma coisa que não devia, não me pesa tanto, pelo fato de não abusar do que posso (espero que eu não esteja errada com esse meu pensamento).
Bom, como continua frio, eu continuo sem pique para fazer esteira, mas estou firme nos abdominais. 
Ai, que friozinho!!!
Estava lembrando de um livro que li na semana passada, e fiquei morrendo de rir.
O livro se chama Antes Mal-Acompanhada do que Solteira da Wendy Markham.
Para quem gosta de ler vai amar, a história é muito boa, eu recomendo!
E a personagem me deu até um ânimo para contínuar na dieta.
Peguei outro para ler essa semana, e com esse friozinho, é a melhor coisa que se tem pra fazer.
Só saí de casa porque fui empurrada para a chuva, por culpa de uma cliente. ^^
Mas foi bom, como eu não andei na esteira hoje me serviu como exercício,
afinal, não é fácil se desviar de todas essas poças de água e "ir rápido antes que o carro passe pela poça".
rsrsrsrs...
O bom do frio, é que estando em casa eu não sinto fome, então hoje fique só na sopinha mesmo, e muiiiiito chá, pra esquentar né? rsrs
O ruim é o exercício, porque não tenho piqui nenhum para eles.
Mas acho que faço pelo menos uns abdominais hoje!! 
Vamos lá galera, força Total!!
UM PASSO APENAS...
Não importa há quanto tempo você esteja andando para o Norte,
com apenas um passo você é capaz de andar para o Sul.
O que é preciso para dar uma volta de cento e oitenta graus na sua vida?
Apenas um passo...
Você está a apenas um passo de uma dieta mais equilibrada,
a um passo de melhorar suas finanças pessoais,
a um passo de ser um profissional muito melhor,
a um passo de ter um relacionamento mais gratificante.
Daqui a um minuto, seus piores problemas podem estar todos
atrás de você, ao invés de estarem na sua frente.
Com apenas um passo, o melhor dia da sua vida pode ainda estar por vir,
e não estar perdido em algum lugar do passado distante.
Num instante, todas as energias negativas na sua vida
podem ser redirecionadas para alguma coisa positiva.
Apenas um passo é necessário para romper essa inércia,
dar à sua vida o rumo que você realmente gostaria que ela tivesse.
(Ralph Marston)
Oi gente!!!
Estou feliz hoje =D
Com esse friozinha, não troco a sopinha por nada!
rsrs
Tomei agora no final da tarde, já que a fome me ataca de noite!
E já estou com sono...só não vou dormir pq senão eu acordo c/ toda força lá pras 03:00... e daí já viu né?
rsrsrs
Bebi bastante chá verde hoje, tomei suco de cenoura denovo
E por hoje chega!
A Robertinha e a Samy não postaram ainda, pq estamos com problema na senha, mas até semana que vem, elas vão dar um "oi" aqui no blog, e a gnte vai completar a tabelinha do peso delas, pq ainda está vazio!
A Selma indicou a gente para um brincadeira, então vou estar colocando aqui!
8 coisas que eu quero fazer antes de morrer...
1º Emagrecer... Muuuuuiito.
2° Conhecer Algum outro País... nenhum especifico.
3º Ser voluntária em algum hospital infantil.
4º Ir morar em algum lugar que eu nunca estive antes.
5º Reencontrar velhos amigos do colegial que perdi o contato.
6º Aprender a cantar, para o bem da humanidade. 
7º Conhecer amigos Virtuais distantes, entre eles a Robertinha e a Samy.
8º Pegar o carro e sair para algum lugar sem rumo...mto mto distante!!
As regras:
1° - A pessoa selecionada deve fazer uma lista com 8 coisas que gostaria de fazer antes de morrer.
2° - É necessário que se faça uma postagem relacionando estas 8 coisas, não importando o que seja, é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.
3° - Ao finalizar devemos convidar 8 parceiros de blogs amigos.
4° - Deixar um comentário no blog de quem nos convidou e nos nossos convidados, para que saibam da intimação.
Indico: Ana, Elizabeth, e Czinha...
Parece que eu fui a última, pq todo mundo já fez!!!
rsrsrs
Bjus, e ótimo feriadão pra todos!!!
E não vão perder a linha!
Aiiiii genteee....
Socorroooooo..
Poxa, não dá pra entender, ontem eu rejeitei uma porção de batata frita, lanche do mc e até a casquinha de sorvete.
Daí hoje, acordei, fui resolver umas coisas, depois voltei pra casa... daí de tarde resolvi andar na esteira.
Andei só 30min (não consigo mais que isso), daí quando saí do banho....A fome estava me esperando na porta do banheiro!!!
Nossa, fui correndo esquentar minha sopinha... comi, daí depois de uns 20min me dá fome novamente! 
O detalhe é que eu não comi nada até umas 16:00 que foi o horário que fiz esteira.
Daí fiz um suquinho de cenoura que eu peguei a receita no blog da Rose, mas nem o suquinho me ajudou! rsrs
Vi minha mãe fazendo arroz... e me deu uma vontade louca de comer arroz com ovo frito 
Gente.... eu "saí" da dieta, por causa de um ovo frito... Ah meu Deusssss, é demais pra mim.
Pior é que eu estava com muita vontade mesmo.]Mas também foram só duas colheres de arroz e um ovinho...
Mas belza... também fiz 100 abdominais!!
Não sei não gente, mas sempre que faço esteira, me dá uma fome danada!!!
Será que é só comigo?
Bjinhos pra todos!!!
Amanhã espero fazer as coisas direitinho.
Ahhh, queria colocar uma réguinha aqui no blog, mas eu não consigo fazer, o peso saí errado... alguém pode me ajudar?
Ai meu Deus, que dia longo!
rsrsrs...
Bom, hoje eu tive que ir ver ponto pra alugar, e acabei andando muuuuuuuuiiiitooo...
E o pior, debaixo do sol. Mas tudo bem, pelo menos fiz "esteira ao ar livre". 
E estive pensando, acho que caminhar assim é melhor do que fazer esteira, antes eu fazia caminhada num lago que tinha aqui perto de casa, qndo estava voltando pra casa hoje, passei por ele, e vi o pessoal correndo e andando, me deu saudades, pena que não tem ngm pra ir comigo, mas o lugar é maravilhoso.
Consegui uma fotos, olhem só:
Não tem como não gostar de andar, desse jeito né?
O ruim é que a gente se acostuma com o lugar, e nem percebe no dia-a-dia como o é bom fazer caminhada por lá!
Bom... agora falando sobre meu primeiro dia de dieta....
Se bebi 4 copos de água foi muito, e nas vezes que bebi, foi sem nenhuma vontade...
E... comi uma maça, e a sopa...nossa gente, desceu! 
Eu até gostei dela... rsrs
É tão bom quando a gente segue as coisas direitinho, no final do dia, ficamos tão felizes!
E isso pq eu rejeitei um lanche do Mc... uma "casquinha só" de sorvete... e anulei o pensamento de uma porção de batata fritas com maionese, nessa hora me doeu o coração!
Mas depois pensei... nhaaa, depois eu vou poder comer isso, e serei magra mesmo assim...
hahahahaha
Se eu não me animar, quem vai fazer isso?
Pessoalmente falando, pq virtualmente tenho tido mto ânimo com as conquistas de várias pessoinhas aki.
Amanhã.... segundo dia...
ai ai ai...
Boa noite pessoas! 
Bom, meu dia hoje não foi muito "feliz"...
Levantei da cama e decidi ir fazer esteira (uau.... pois é... o que uma noite de sono não faz).
Só que comi metade da barra de chocolate do meu pai, e bolo... tudo bem que era um bolo simples, mas mesmo assim.
Isso não era pra ter acontecido.
Tdo bem, nada de arrependimento, vendo que ainda estou começando... eu me perdoo
Ainda não comecei com a Sopa... amanhã eu começo, pq segunda-feira, sempre é segunda-feira.
Tudo bem que eu não estou com corpo pra fazer esses tipos de escolha, mas é que... sei lá.
Agora só vou tomar meu chá verde mesmo, e amanhã começar com tudo.
Estou tendo um probleminha com as meninas, pois mandei o convite pra elas blogarem também, mas não está dando certo, porque aparece uma tela para elas criarem um novo blog, e não para postarem neste.
Alguém pode nos ajudar?
Bom, amanhã eu volto dizendo como foi meu 1º dia de dieta.
Bjinhos para todas.
Lembrete: Beber mais (bem mais) água do que o "normal" ^^
Bom Dia Meninas!!!
Aqui estou, mais animada do que ontem..
Se bem que ontem eu fiz 40min de esteira, super feliz e hoje eu fiz 30min quase morrendo!
rsrsrs...
Amanhã eu vou pular essa parte, só vou fazer abdominal mesmo.
Hoje comprei algumas coisas pra seguir a dieta do repolho... decidi fazer ela mesma.
Tomara que eu siga direitinho...
Ainda não sei o que a Samy e a Robertinha vão fazer, mas pra quem quiser,
aqui vai a minha:
Dieta da Sopa de Repolho
A dieta da sopa se baseia num cardápio semanal onde o principal alimento é uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida à vontade. Alguns seguidores dessa dieta afirmam que conseguem perder 4kg por semana, porém especialistas em nutrição que examinaram a dieta dizem não ser possível obter tais resultados e também afirmam que o cardápio semanal é excessivamente rica em sódio e pobre em proteínas.
Receita da Sopa de Repolho
Existem inúmeras variações na receita da sopa para essa dieta, abaixo, uma das versões mais comuns:
Ingredientes:
1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha torta
Modo de Preparo:
Coloque todos os vegetais em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos os vegetais estiverem cozidos e junte as ervas.
Cardápio Semanal
Em todos os dias, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser, e em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:
Segunda:
Apenas frutas, qualquer fruta menos banana
Terça:
Apenas vegetais, incluindo batata
Quarta:
Apenas fruta ou vegetal, menos banana ou batata
Quinta:
Até 8 bananas e 8 copos de leite
Sexta:
Carnes, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. Pelo menos um prato da sopa.
Sábado:
Carnes, frango, peixe e vegetais. Pelo menos um prato da sopa.
Domingo:
Arroz integral, vegetais e suco de fruta sem açúcar
(fonte: http://www.dietaesaude.org)
Um ótimo domingão pra todas!!!!
Eba.... o blog já está no ar!!! ^^
Agora só preciso arrumar uma régua pra cada um, e dxar ali no lado, onde fica nosso perfil.
Nunca mexi com o blog do uol, estou um pouco perdida com isso!! 
Mas com o tempo as coisas vão caminhando, queria um templete diferente... =/
Mas tdo bem... rsrs
Meninas, vms emagrecer
E dessa vez é pra valer, eu preciso me alimentar de 3 em 3 horas, isso está sendi dificil pra mim, pq quando me dou conta já passou quase 6... mas ficar sem comer não ajuda né?
E agora peguei "firme" na esteira também.
30min até terça-feira +- que é pra eu pegar o pique!
Mas ontem fiz 100 abdominais!
Vms lá, juntas nós conseguiremos....
***Precisava seguir uma dieta... me falaram de uma da "sopa de repolho"
Será que eu consigo? será que é boa?
ai ai ai....
VAMOS LÁ, É HORA DE MUDAR!!!